Ayurveda Twente biedt diverse Yoga weekenden vanuit verschillende stromingen zodat u kunt ervaren welke Yoga het best bij u past. Tijdens uw verblijf kunt u genieten van Yoga, Ayurveda behandelingen, Meditatie, boswandelingen en heerlijke Ayurvedische maaltijden. De kleinschaligheid staat borg voor kwaliteit en persoonlijke aandacht. Persoonlijke leef- en voedingsadviezen geven u handvaten voor thuis om uw kwaliteit van leven te verhogen. Na een Yoga weekend zult u ontspannen en vol energie terugkeren naar huis.


Herst Ayurveda & Yoga reiningingsweekend

Data: 17, 18 en 19 september 2010 Prijs: € 449,-
(Het weekend is inclusief overnachtingen, maaltijden, theeën en sappen, behandelingen en lesmateriaal).

Dag 1: vrijdag 17 september 2010

19:00 - 20:00 Ontvangst met Twentse krentenwegge en ayurveda thee, ontdekken van Vata, Pitta en __ 19:00 - 20:00 Kapha types. Zelf massage olie maken, afgestemd op je constitutie.
20:00 - 21:30 Kundalini yoga: Introductie, ontspanningstechnieken en ademhaling

Dag 2 : zaterdag 18 september 2010

07:30 - 09:00 Kundalini Yoga: reinigingsoefeningen en meditatie
09:00 - 10:00 Ayurvedisch ontbijt
10:30 - 12:30 Ayurveda lichaamsmassage
10:30 - 13:00 Eigen invulling (bijvoorbeeld een boswandeling)
13:00 - 14:30 Ayurveda warme lunch
14:30 - 16:30 Kruiden boswandeling naar het kasteel en uitleg ver versterkende bessen en
14:30 - 16:30 kruiden of eigen invulling.
16:30 - 17:00 Tijmvoetenbad en aardende voetmassage workshop
17:00 - 18:30 Kundalini Yoga: reinigingsoefeningen en meditatie
18:45 - 20:00 Broodmaaltijd met herfst soep
20:00 - 21:30 Speciaal avondprogramma

Dag 3: zondag 19 september 2010

07:30 - 09:00 Ayurveda ochtendritueel
09:00 - 10:30 Ayurveda ontbijt
10:30 - 12:30 Ayurveda lichaamsmassage
12:30 - 13:00 Eigen invulling
13:00 - 14:30 Ayurveda warme lunch
14:30 - 16:00 Leef en voedingsadviezen voor thuis
16:00 - 16:30 Afsluiting voor vertrek